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Freitag, 27. November 2009

Laufen

Added by JoakimC, 861 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:35:00
DistanceStrecke7.00 km
GaugeGeschwindigkeit12.00 km/h
GaugeZeit pro km05:00 min/km
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien590 kcal
Hårt pass. 17 minuters uppvärmning i normalt tempo. 5 ggr upp för ekebäckbacken, endast nedlöpningen som vila. Hemåt jogg i lugnt tempo 5 min.
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