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Mittwoch, 9. Dezember 2009

Laufen

Added by Glenns, 858 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:50:13
DistanceStrecke11.00 km
GaugeGeschwindigkeit13.14 km/h
GaugeZeit pro km04:34 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien788 kcal
Uppvärmning 3km [5.39/5.15/4.59]
3x2000m Vila 500m jogg
[3.59/3.59] 2.34 [3.57/3.55] 2.43 [3.58/3.53]
Nerjogg 1km [5.20]
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