Performed strength exercises in this workout.
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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 15 x 61.2 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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15 x 61.2 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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15 x 61.2 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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12 x 49.9 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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12 x 54.4 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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12 x 59.0 kg |
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Militärische Presse
· Schultern
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15 reps |
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Militärische Presse
· Schultern
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15 reps |
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Militärische Presse
· Schultern
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15 reps |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 reps |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 reps |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 reps |
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