Hemmagym

Summary

go mix i solnedgång. Fått igång TRX oxå....saknad

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Performed strength exercises in this workout.

Rudern im sitzen · Zurück	30 x 23.0 kg
pec fly · Brustkorb	10 x 9.0 kg
vertical chest · Brustkorb	10 x 30.0 kg
armhävningar · Andere	10 x 52.0 kg
preacher curl · Bizeps	10 x 9.0 kg
seated leg curl · Beine	10 x 23.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 30.0 kg
Unterzüge · Zurück	20 x 37.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 18.0 kg
TRX - Crunch · Abs	20 x 52.0 kg
TRX - Hochrudern · Zurück	20 x 52.0 kg
sneda crunches · Abs	30 x 25.0 kg	halva kroppsvikten

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