 | Dauer (min.sek) | 00:38:00 |
 | Strecke | 6.72 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 352 kcal |
 | Score | 3258 |
|
egen tid och rekreation. lite issues med en vad. testa om den funka
0 gefällt das
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Laufband
|
00:05:00Dauer (min.sek) |
|
0.66 kmStrecke |
|
7.92 km/hGeschwindigkeit |
|
07:35 min/kmZeit pro km |
|
8Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
50 kcalKalorien |
|
464Score |
Laufband
|
00:10:00Dauer (min.sek) |
|
1.49 kmStrecke |
|
8.94 km/hGeschwindigkeit |
|
06:43 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
100 kcalKalorien |
|
929Score |
Laufband
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.50 kmStrecke |
|
10.00 km/hGeschwindigkeit |
|
06:00 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
151 kcalKalorien |
|
1393Score |
Ausbildungszyklus
|
00:05:00Dauer (min.sek) |
|
1.57 kmStrecke |
|
18.84 km/hGeschwindigkeit |
|
03:11 min/kmZeit pro km |
|
2Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
32 kcalKalorien |
|
295Score |
Rudern
|
00:03:00Dauer (min.sek) |
|
0.50 kmStrecke |
|
10.06 km/hGeschwindigkeit |
|
05:58 min/kmZeit pro km |
|
5Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
19 kcalKalorien |
|
177Score |
|
