Hemmagym

Summary

TRX å hantlar å stänger

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Performed strength exercises in this workout.

pec fly · Brustkorb	20 x 9.0 kg
vertical chest · Brustkorb	20 x 30.0 kg
axelpress med skivstång liggandes · Schultern	20 x 10.0 kg	skivvikt
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	20 x 18.0 kg
situps med vikt · Abs	20 x 10.0 kg	skivvikt
Unterzüge · Zurück	20 x 30.0 kg
armhävningar · Andere	5 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Abs	10 x 52.0 kg
TRX - Hochrudern · Zurück	10 x 52.0 kg
TRX - Pistolenhocke · Beine	10 x 52.0 kg
TRX - Bulgarian Split Squat · Beine	10 x 52.0 kg
hjul · Abs	10 x 52.0 kg

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