 | Dauer (min.sek) | 00:42:01 |
 | Strecke | 9.36 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 339 kcal |
 | Score | 3134 |
|
Gött så här på morgonkulan å få fart på systemet
0 gefällt das
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Laufband
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
1.99 kmStrecke |
|
7.96 km/hGeschwindigkeit |
|
07:32 min/kmZeit pro km |
|
8Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
151 kcalKalorien |
|
1393Score |
Laufband
|
00:05:00Dauer (min.sek) |
|
0.75 kmStrecke |
|
9.00 km/hGeschwindigkeit |
|
06:40 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
50 kcalKalorien |
|
464Score |
Rudern
|
00:05:25Dauer (min.sek) |
|
1.01 kmStrecke |
|
11.14 km/hGeschwindigkeit |
|
05:23 min/kmZeit pro km |
|
5Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
33 kcalKalorien |
|
310Score |
Ausbildungszyklus
|
00:16:36Dauer (min.sek) |
|
5.61 kmStrecke |
|
20.28 km/hGeschwindigkeit |
|
02:58 min/kmZeit pro km |
|
2Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
105 kcalKalorien |
|
967Score |
|
