 | Dauer (min.sek) | 00:32:52 |
 | Strecke | 4.90 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 318 kcal |
 | Score | 2936 |
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Performed activities
Laufband
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.66 kmStrecke |
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7.92 km/hGeschwindigkeit |
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07:35 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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50 kcalKalorien |
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464Score |
uppvärmning
Laufband
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00:25:00Dauer (min.sek) |
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3.74 kmStrecke |
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8.98 km/hGeschwindigkeit |
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06:41 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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252 kcalKalorien |
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2323Score |
Rudern
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00:02:52Dauer (min.sek) |
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0.50 kmStrecke |
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10.53 km/hGeschwindigkeit |
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05:42 min/kmZeit pro km |
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4Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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16 kcalKalorien |
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149Score |
nedvarvning
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