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Performed activities

Laufband

00:10:00Dauer (min.sek)

1.33 kmStrecke

7.98 km/hGeschwindigkeit

07:31 min/kmZeit pro km

8Schwierigkeit

NormalIntensität

100 kcalKalorien

929Score

uppvärmning

Laufband

00:10:00Dauer (min.sek)

1.50 kmStrecke

9.00 km/hGeschwindigkeit

06:40 min/kmZeit pro km

9Schwierigkeit

NormalIntensität

100 kcalKalorien

929Score

Rudern

00:02:43Dauer (min.sek)

0.50 kmStrecke

11.09 km/hGeschwindigkeit

05:25 min/kmZeit pro km

4Schwierigkeit

NormalIntensität

15 kcalKalorien

143Score

Ausbildungszyklus

00:05:00Dauer (min.sek)

1.49 kmStrecke

17.88 km/hGeschwindigkeit

03:21 min/kmZeit pro km

2Schwierigkeit

NormalIntensität

32 kcalKalorien

295Score

nedvarvning