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Freitag, 19. Februar 2010

Laufen

Added by Madde J, 848 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:30:30
	Strecke	6.00 km
	Geschwindigkeit	11.80 km/h
	Zeit pro km	05:05 min/km
	Intensität	Normal
	Kalorien	384 kcal

Fartlek på bandet, efter spin/core. 4.17-tempo på intervallerna, 6-min emellan

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