Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Freitag, 19. Februar 2010 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
363 kcalKalorien |
| Instruktör | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
207 kcalKalorien |
| Instruktör | ||
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| Show workout details |
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00:30:30Dauer (min.sek) |  |
6.00 kmStrecke |  |
11.80 km/hGeschwindigkeit | |
05:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
384 kcalKalorien |
| Fartlek på bandet, efter spin/core. 4.17-tempo på intervallerna, 6-min emellan | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 954 kcal
