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Samstag, 8. Mai 2010

Laufen

Added by Vidstige, 846 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:40:00
DistanceStrecke5.25 km
GaugeGeschwindigkeit7.88 km/h
GaugeZeit pro km07:37 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien565 kcal
Inled med 2 min rask promenad.
Kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 9-8-7-6 minuter med 2 minuters rask gång mellan och efter sista.
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