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Montag, 22. März 2010

Laufen

Added by Madde J, 843 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:15:00
DistanceStrecke1.00 km
GaugeGeschwindigkeit4.00 km/h
GaugeZeit pro km15:00 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien190 kcal
Löpskolning, efter distanspasset.
3* varje:
Tripping
Skipping
Konchellah-steg
Hälkickar
Avslutade med 3*30 vristhopp.
Vaderna fick jobba mest, förväntad träningsvärk imorgon...
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