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Donnerstag, 22. Juli 2021

Hemmagym

Added by karolin.hedlund@telia.com, 256 Vor Wochen

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Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:32:43
	Gesamtgewicht	4833.0 kg
	Puls	snitt 108 max 122
	Intensität	Normal
	Borg Skala	12, Leicht
	Kalorien	112 kcal
	Score	776

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Performed strength exercises in this workout.

Unterzüge · Zurück	10 x 39.5 kg
pec fly · Brustkorb	10 x 11.5 kg
pec fly · Brustkorb	10 x 14.0 kg
vertical chest · Brustkorb	10 x 25.5 kg
vertical chest · Brustkorb	10 x 28.0 kg
seated leg curl · Beine	20 x 32.5 kg
armhävningar · Andere	2 x 54.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	20 x 10.0 kg
prone leg curl · Beine	12 x 20.0 kg
Sit-up · Abs	30 x 54.0 kg
axelpress med rep · Schultern	10 x 11.5 kg
axelpress med rep · Schultern	10 x 14.0 kg
axelpress med rep · Schultern	10 x 16.0 kg
Bizepscurl mit Stock · Bizeps	10 x 11.5 kg
Bizepscurl mit Stock · Bizeps	10 x 14.0 kg
Bizepscurl mit Stock · Bizeps	10 x 16.0 kg

Puls Geschwindigkeit Zeit pro km

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Summary

Average

108

Icon_pulse

Max

122

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