 | Dauer (min.sek) | 00:22:43 |
 | Strecke | 3.32 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 224 kcal |
 | Score | 2001 |
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nu börjar det likna nått med mer utrustning och förändringar
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.33 kmStrecke |
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7.98 km/hGeschwindigkeit |
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07:31 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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104 kcalKalorien |
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929Score |
uppvärmning
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.49 kmStrecke |
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8.94 km/hGeschwindigkeit |
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06:43 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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104 kcalKalorien |
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929Score |
Rudern
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00:02:43Dauer (min.sek) |
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0.50 kmStrecke |
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11.11 km/hGeschwindigkeit |
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05:24 min/kmZeit pro km |
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4Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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16 kcalKalorien |
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143Score |
nedvarvning
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