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Dienstag, 5. August 2008

Laufen

Added by JoakimC, 929 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:10:00
DistanceStrecke11.00 km
GaugeGeschwindigkeit9.43 km/h
GaugeZeit pro km06:22 min/km
PulsePulssnitt 152   max 185
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien988 kcal
Hårt backträningspass.
Ner till skansen krona via omvägar; 5 gånger upp till toppen via serpentinvägen. Sprang alla gånger utom 4:e endast halva.
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