JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Dienstag, 5. August 2008 |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
11.00 kmStrecke |  |
9.43 km/hGeschwindigkeit | |
06:22 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
988 kcalKalorien |
| Hårt backträningspass. Ner till skansen krona via omvägar; 5 gånger upp till toppen via serpentinvägen. Sprang alla gånger utom 4:e endast halva. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 988 kcal
