Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

• 230 Vor Wochen Rockboot 🤘

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 37.0 kg
pec fly · Brustkorb	10 x 9.0 kg
preacher curl · Bizeps	10 x 23.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 23.0 kg
situps på bänk · Abs	20 x 52.0 kg
armhävning · Bizeps	5 x 52.0 kg
knäböj med vikt · Beine	10 x 8.0 kg
Lounge · Beine	10 x 8.0 kg	Med kettlebells
pidgeon ·	30 seconds
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	20 x 13.6 kg
TRX - Crunch · Abs	10 x 52.0 kg
TRX - Bulgarian Split Squat · Beine	10 x 52.0 kg
TRX - Pistolenhocke · Beine	10 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Brustkorb	5 x 52.0 kg
Face pull · Zurück	10 x 9.0 kg
Face pull · Zurück	10 x 16.0 kg