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Dienstag, 6. Juli 2010

Schwimmen

Added by JojjeKarlsson, 827 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
DistanceStrecke2.20 km
GaugeGeschwindigkeit2.93 km/h
GaugeZeit pro km20:27 min/km
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien417 kcal
Hård simserie i Oskarshamn. Hård simning 2400 m 50 min. (400 insim, 400 max (cirka 6.30), ss 100, 400 arm, ss 100, 4x100 (start 1.50), ss 100, 4x50 (start 50), avsim 200
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