Hemmagym

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SandraJ86, marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

TRX - Pistolenhocke · Beine	10 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Abs	10 x 52.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	20 x 52.0 kg
rygglyft med vikt · Zurück	10 x 10.0 kg	Skivvikt
Unterzüge · Zurück	10 x 37.0 kg	Smalt grepp
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 6.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 6.0 kg	Liggande
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 18.6 kg
skivstång bak rygg · Schultern	20 x 15.0 kg
Beinheben hängend · Abs	20 x 52.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 23.0 kg	Brett grepp
pec fly · Brustkorb	20 x 9.0 kg
utfall med vikt · Beine	20 x 16.0 kg	KB
hjul · Abs	10 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Brustkorb	5 x 52.0 kg

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Average

103

Max

123

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