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Samstag, 25. Dezember 2010

Skilanglauf

Added by joring, 803 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)02:19:00
DistanceStrecke20.10 km
GaugeGeschwindigkeit8.68 km/h
GaugeZeit pro km06:55 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien1583 kcal
Milbanan i Vemdalskalet + förbindelse spåret ToR dalliften.
Första 4,5 km med Dennis. Sista milen med pannlampa och igensnöade spår.
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