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Samstag, 3. Dezember 2022

Nytt program dag 1

Added by johaneje, 202 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:50:00
	Gesamtgewicht	4980.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	185 kcal
	Score	1985

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Performed strength exercises in this workout.

Squat · Beine	10 x 40.0 kg
Squat · Beine	8 x 50.0 kg
Squat · Beine	8 x 50.0 kg
Squat · Beine	8 x 50.0 kg
Klimmzug · Zurück	10 x 40.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 30.0 kg	Negativ vikt alltså
Klimmzug · Zurück	8 x 30.0 kg
Marklyft · Andere	10 x 50.0 kg	Raka
Marklyft · Andere	9 x 60.0 kg
Marklyft · Andere	10 x 60.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 40.0 kg	Negativ vikt
Barrenstütze · Trizeps	10 x 30.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	8 x 20.0 kg