Krafttraining

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marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com, SandraJ86 and Nypan10 gefällt das

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Unterzüge · Zurück	13 x 30.0 kg	Smalt grepp
Unterzüge · Zurück	10 x 23.0 kg	Brett grepp
Beinheben hängend · Abs	20 x 52.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 52.0 kg
armhävning 2 · Bizeps	5 x 52.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	20 x 23.0 kg
Face pull · Zurück	20 x 23.0 kg
stående biceps upp · Bizeps	20 x 23.0 kg
TRX - Crunch · Abs	5 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Brustkorb	5 x 52.0 kg
hjul · Abs	10 x 52.0 kg
situps med twist · Abs	20 x 52.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 52.0 kg

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100

Max

120

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