Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 800 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	01:21:02
	Strecke	15.24 km
	Geschwindigkeit	11.28 km/h
	Zeit pro km	05:19 min/km
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	1197 kcal

Körde lite i alla möjliga spår i Runby. På gränsen att det går å åka nu, på vissa ställen så mjukt att man trampar igenom när man skjuter ifrån och på andra ställen så skitigt att man får hoppa ur spåren. Snälla vinter, kom tillbaka igen!

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Here are all the lap- and part times of this workout.

	Dauer (min.sek)	Teilstrecke	Geschwindigkeit	Zeit pro km	Puls
1	00:04:57	1.00 km	12.12 km/h	04:57 min/km	-
2	00:04:20	1.00 km	13.85 km/h	04:20 min/km	-
3	00:05:44	1.00 km	10.47 km/h	05:44 min/km	-
4	00:05:04	1.00 km	11.84 km/h	05:04 min/km	-
5	00:05:05	1.00 km	11.80 km/h	05:05 min/km	-
6	00:04:44	1.00 km	12.68 km/h	04:44 min/km	-
7	00:05:09	1.00 km	11.65 km/h	05:09 min/km	-
8	00:07:14	1.00 km	8.29 km/h	07:14 min/km	-
9	00:06:11	1.00 km	9.70 km/h	06:11 min/km	-
10	00:06:05	1.00 km	9.86 km/h	06:05 min/km	-
11	00:04:47	1.00 km	12.54 km/h	04:47 min/km	-
12	00:05:08	1.00 km	11.69 km/h	05:08 min/km	-
13	00:04:46	1.00 km	12.59 km/h	04:46 min/km	-
14	00:06:07	1.00 km	9.81 km/h	06:07 min/km	-
15	00:04:51	1.00 km	12.37 km/h	04:51 min/km	-
16	00:00:50	0.24 km	17.28 km/h	03:28 min/km	-

Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Login

Längdskidåkning - Klassisk