Hemmagym

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marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and Nypan10 gefällt das

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Beinbeugen · Beine	20 x 15.0 kg
Beinheben hängend · Abs	10 x 52.0 kg
Unterzüge · Zurück	20 x 23.0 kg	brett grepp
Unterzüge · Zurück	10 x 30.0 kg	smalt grepp
LYT med hantelvikt · Schultern	10 x 1.0 kg
LYT med hantelvikt · Schultern	5 x 2.0 kg
Rumpfheben · Zurück	20 x 52.0 kg
Barbell Hip Trust · Andere	20 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 52.0 kg
Die Muschel mit Powerband · Beine	40 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Abs	5 x 52.0 kg

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