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Samstag, 22. Januar 2011

Laufen

Added by Glenns, 802 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:29:47
DistanceStrecke19.00 km
GaugeGeschwindigkeit12.70 km/h
GaugeZeit pro km04:44 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien1337 kcal
Uppv. 4km 21.40

3000m (+2)
2' jv
2000m (+3)
2' jv
1000m (+4)
4' jv
3000m (+1)
2'jv
2000m (+1)
2'jv
1000m (+1)

Alla loppen i 4.00/km

Nerj. 1.5km
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