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Samstag, 22. Januar 2011

Skilanglauf

Added by joring, 799 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)02:53:00
DistanceStrecke31.00 km
GaugeGeschwindigkeit10.75 km/h
GaugeZeit pro km05:35 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien1997 kcal
Träningscamp kusin: Svartbäcksrundan + Håbergsrundan Lite bakhalt, fel vallat som vanligt. Gick 2,5 km då Hedin har förstört spåret och vi gick åt fel håll
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