joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 22. Januar 2011 |
   |
 |
02:53:00Dauer (min.sek) |  |
31.00 kmStrecke |  |
10.75 km/hGeschwindigkeit | |
05:35 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1997 kcalKalorien |
| Träningscamp kusin: Svartbäcksrundan + Håbergsrundan Lite bakhalt, fel vallat som vanligt. Gick 2,5 km då Hedin har förstört spåret och vi gick åt fel håll | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1997 kcal
