 |
Krafttraining |
Added by johaneje, 198 Vor Wochen |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Knäböj 8*20, 40, 50, 60
Axelpress 8*20, 25, 30, 30 Chin up 8*30, 30, 30 Benpress 12*50, 60, 80 Dip 12*30, 8*20, 20 Statisk häng *3 Rygglyft 3*10 upp till 7kg vikt Tåhäv med paus
0 gefällt das
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
