….funka fint

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marita.lindberg@live.se, Nypan10 and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

bänkpress · Bizeps	5 x 5.0 kg
Beinbeugen · Beine	5 x 20.0 kg
Rumpfheben · Zurück	20 x 52.0 kg
Beinheben hängend · Abs	10 x 52.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 23.0 kg	Brett grepp
LYT med hantelvikt · Schultern	10 x 2.0 kg	2*2
LYT med hantelvikt · Schultern	10 x 3.0 kg	3*3
utfall med vikt · Beine	10 x 16.0 kg	KB
Barbell Hip Trust · Andere	10 x 10.0 kg
armhävning med handtag · Brustkorb	5 x 52.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 52.0 kg
situps med vikt · Abs	10 x 5.0 kg	Skivvikt

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