Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Mittwoch, 2. März 2011

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 794 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:40:03
DistanceStrecke10.21 km
GaugeGeschwindigkeit15.30 km/h
GaugeZeit pro km03:55 min/km
PulsePulssnitt 179   max 189
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien797 kcal
Körde en mil i Granåsen. Känns bättre än i lördags men pulsen ligger lite högt i förhållande till hur mycket jag tycker att jag tar i. 3 dagar till vasan, får hoppas det släpper lite mer.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

92%
Average
179
Icon_pulse
Max
189
97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:00
0.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:39
1.6%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:10:09
24.7%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:30:21
73.8%