Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Sonntag, 6. März 2011

Langlauf

Added by joring, 736 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)07:30:33
DistanceStrecke90.00 km
GaugeGeschwindigkeit11.99 km/h
GaugeZeit pro km05:00 min/km
IntensityIntensitätHoch
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien5585 kcal
Ett trevligt vasalopp som startade i 13 minus och slutade i 5 plus.
De finna hårda spåren varade i princip bara på start rakan men vart trögare under hela dagen och det sög rätt bra på slutet.
Men kanon väder och LCHF gjorde det till en angenäm resa. Ingen kramp som bröt ut och hyfsat med kraft ända in i mål.
Bror och jag gick i mål samtidigt och har nu två grenar avklarade av klassikern.

Jag är nöjd och sätter härmed ett mål för VASALOPPET 2013:

ATT VARA BLAND DE 5000 FÖRSTA
0 gefällt das

Why not give joring some cred for this workout by writing a comment!