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Freitag, 18. März 2011

Laufen

Added by Glenns, 790 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:34:00
DistanceStrecke21.00 km
GaugeGeschwindigkeit13.40 km/h
GaugeZeit pro km04:29 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien1404 kcal
Uppv. 4km 21.43.68

3x5km - 500m joggvila

20.50.12
2.24.71
20.40.89
3.09.33 (omstart av band)
20.04.48

Nerj. 1km 5.06.96
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