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Mittwoch, 6. April 2011

Laufen

Added by Glenns, 787 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:29:54
DistanceStrecke20.00 km
GaugeGeschwindigkeit13.35 km/h
GaugeZeit pro km04:30 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien1338 kcal
Uppv. 4km 21.26.96

3x4000m - 500m joggvila.

15.57.13
2.22.75
15.58.59
3.24.73 (omstart av band)
15.59.64

Nerj. 3km 14.44.71
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