Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Mittwoch, 6. April 2011 |
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01:29:54Dauer (min.sek) |  |
20.00 kmStrecke |  |
13.35 km/hGeschwindigkeit | |
04:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1338 kcalKalorien |
| Uppv. 4km 21.26.96 3x4000m - 500m joggvila. 15.57.13 2.22.75 15.58.59 3.24.73 (omstart av band) 15.59.64 Nerj. 3km 14.44.71 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1338 kcal
