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Dienstag, 12. April 2011

Laufen

Added by Kenyjan, 787 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:49:17
DistanceStrecke10.10 km
GaugeGeschwindigkeit12.30 km/h
GaugeZeit pro km04:53 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien730 kcal
Med Avesta OK

Uppvärmning: 2km
Backe: 10x(ca)300m 56-58sek/lopp. Vila: jogg tillbaka (ca2min)
Nerjogg: 2km
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