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Donnerstag, 14. April 2011

Laufen

Added by Vidstige, 796 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:11:00
DistanceStrecke1.50 km
GaugeGeschwindigkeit8.18 km/h
GaugeZeit pro km07:20 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien147 kcal
Jogga/spring 2 min, följt av 1 min lunk/jogg.
Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 8 min löpning.
(4x2 min jogg, med 1min promenad mellan)
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