Vidstige 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 14. April 2011 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
GeringIntensität |  |
309 kcalKalorien |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
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00:11:00Dauer (min.sek) |  |
1.50 kmStrecke |  |
8.18 km/hGeschwindigkeit | |
07:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
147 kcalKalorien |
| Jogga/spring 2 min, följt av 1 min lunk/jogg. Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 8 min löpning. (4x2 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
55 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:12:00Dauer (min.sek) | |
1.25 kmStrecke | |
6.25 km/hGeschwindigkeit | |
09:36 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
66 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
292 kcalKalorien |
| Jag ledde yogapasset och värmde upp lite innan. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 869 kcal
