Why not give Lindami some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

180 grader knäböjshopp · Beine	12 reps
Good mornings · Beine	12 reps
Enbenshopp med mellanstuds · Beine	30 seconds
Enbenshopp med mellanstuds · Beine	30 seconds
Tåhävningar med böjda knän · Waden	20 reps
Jämfota sidohopp · Waden	45 seconds
Roterande planka · Bauchmuskeln	45 seconds
180 grader knäböjshopp · Beine	12 reps
Good mornings · Beine	12 reps
Enbenshopp med mellanstuds · Beine	30 seconds
Enbenshopp med mellanstuds · Beine	30 seconds
Tåhävningar med böjda knän · Waden	30 reps
Jämfota sidohopp · Waden	45 seconds
Roterande planka · Bauchmuskeln	45 seconds
180 grader knäböjshopp · Beine	12 reps
Good mornings · Beine	12 reps
Enbenshopp med mellanstuds · Beine	30 seconds
Enbenshopp med mellanstuds · Beine	30 seconds
Tåhävningar med böjda knän · Waden	30 reps
Jämfota sidohopp · Waden	45 seconds
Roterande planka · Bauchmuskeln	45 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Barnets position ·	60 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Barnets position ·	60 seconds