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Mittwoch, 20. April 2011

Laufen

Added by Glenns, 785 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	01:41:38
	Strecke	23.00 km
	Geschwindigkeit	13.58 km/h
	Zeit pro km	04:25 min/km
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	1514 kcal

Uppv. 4km 21.24.40

18km tempo [4.10/km] 1.14.54.69

Nerj. 1km 5.19.07

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