"MER BEN" pass 5:10 Mage-Ben-Bröst

Added by henrikamren, 90 Vor Wochen

Summary

Kein Kommentar

Performed strength exercises in this workout.

Mage - Hjulet · Bauchmuskeln	6 reps
15 seconds rest
Mage - Raka benlyft · Bauchmuskeln	6 reps
Alt Mage Raka benlyft · Bauchmuskeln
15 seconds rest
Mage - Redcord · Bauchmuskeln	6 reps
Alt Mage - Redcord · Bauchmuskeln
15 seconds rest
Mage - Gravity Boots · Bauchmuskeln	6 reps
Alt GravityBoots - Brutalbänk · Bauchmuskeln	6 reps
Alt GravityBoots- ’Negativ’ bänk · Bauchmuskeln	6 reps
Alt GravityBoots- ’positiv’ bänk · Bauchmuskeln	6 reps
15 seconds rest
Ben - Knäböj med support · Beine	6 reps
Ben - Knäböj med support (ett ben) V+H · Beine	6 reps
15 seconds rest
Ben - Benspark, V+H = 1 Set · Beine	6 reps
15 seconds rest
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Beine	6 reps
15 seconds rest
Ben - Knäböj (Djupa) · Beine	6 reps
15 seconds rest
Splittböj SF · Beine	6 reps
15 seconds rest
Alt höftlyft med stång - Höftlyft SF · Beine	6 reps
15 seconds rest
Bröst - Snedbänk i smithmaskin · Brustkorb	6 reps
15 seconds rest
Bröst - Djupa armhävningar (med vikt) · Brustkorb	6 reps

Login