Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
41

Freitag, 29. April 2011

Kickboxning

Added by Vidstige, 793 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien735 kcal
Fight Club Stockholm, Hornstull
Tränare: Dick
Skuggboxning: rak + rak + ducka + krok, bakre rak + krok, båda med både vanlig och omvänd stands.
Säckträning: bakre rak + krok, fyra snabba raka, båda med både vanlig och omvänd stands.
Avslutade med droppa + droppa + rulla + rulla i bägge standsen (alltså motståndaren slår rak + rak + krok + krok)
0 gefällt das

Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment!