Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	3 x 10.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 53.0 kg
pec fly · Brustkorb	10 x 16.0 kg
vertical chest · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Armstrecken am Seil · Trizeps	20 x 23.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 23.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 18.2 kg
Einarmiges Rudern mit Kurzhantel · Zurück	10 x 9.1 kg
Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln · Schultern	30 x 5.0 kg
Pushup · Abs	5 x 53.0 kg