 |
Drag |
Added by johaneje, 147 Vor Wochen |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Skivstångsdrag underhand 40, 40
B: Skivstångscurl 17.5, 10x17.5 R: Brett ryggdrag 40, 40/35 B: Kabelcurl rak 6x20, 20/17.5 R: Chins 8x20, 8x20 M: Planka med lyft R: Rodd med viktplatta 8x40, M: Benlyft på bänk 12, 18 R: Ryggresningar 10kg, 15 B: Omvänd curl 12.5, 15 M: Hältouch 24, 24 B: Underarmscurl 35, 35, 20
0 gefällt das
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
