 |
Laufen |
Added by Vidstige, 1393 Vor Wochen |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Långpass, lugn fart. Farten på ett lugnt långpass ska vara runt eller strax under 70 procent av max. Många har kanske svårt att springa så sakta, men på riktigt långa långpass behöver farten inte vara högre.
0 gefällt das
Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment! |
