Vidstige 
Übungstagebuch
| Samstag, 8. April 2006 |
   |
 |
00:57:00Dauer (min.sek) |  |
7.20 kmStrecke |  |
7.58 km/hGeschwindigkeit | |
07:55 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
715 kcalKalorien |
| Långpass, lugn fart. Farten på ett lugnt långpass ska vara runt eller strax under 70 procent av max. Många har kanske svårt att springa så sakta, men på riktigt långa långpass behöver farten inte vara högre. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 715 kcal
