Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rücken	10 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rücken	10 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rücken	10 x 35.0 kg
Benpress brett · Beine	8 x 40.0 kg
Benpress brett · Beine	8 x 40.0 kg
Benpress brett · Beine	8 x 40.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Schultern	8 x 2.5 kg
Hantellyft åt Sidan · Schultern	8 x 2.5 kg
Hantellyft åt Sidan · Schultern	8 x 2.5 kg
Stående Vadpress · Waden	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Waden	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Waden	6 x 40.0 kg