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Mittwoch, 10. August 2011

Laufen

Added by joring, 770 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:42:45
DistanceStrecke8.00 km
GaugeGeschwindigkeit11.23 km/h
GaugeZeit pro km05:21 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien656 kcal
3,5 km lugnt som uppvärmning i regnet. 4x500m med 500 m joggvila mellan. Avslyutade med 1km ner jogg. Pulsmätarn fick fnatt på slutet
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