Performed strength exercises in this workout.
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Unterzüge
· Rücken
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 6 x 42.0 kg |
smalt grpp | |  |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 42.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 42.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 42.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 42.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 42.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 25.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 25.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 25.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 25.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 25.0 kg |
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Stående Rodd
· Rücken
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2 x 46.0 kg |
Smitten | | |
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Stående Rodd
· Rücken
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4 x 36.0 kg |
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Stående Rodd
· Rücken
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6 x 36.0 kg |
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Stående Rodd
· Rücken
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6 x 36.0 kg |
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Stående Rodd
· Rücken
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6 x 36.0 kg |
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Stående Rodd
· Rücken
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6 x 36.0 kg |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Schultern
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6 reps |
2 X 10 Kg | | |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Schultern
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6 reps |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Schultern
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6 reps |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Schultern
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6 reps |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Schultern
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6 reps |
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Sitting shoulder press with dumbells
· Schultern
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6 reps |
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Dumbell press inclined
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
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Dumbell press inclined
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Dumbell press inclined
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Dumbell press inclined
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Dumbell press inclined
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Dumbell press inclined
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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