Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

Sonntag, 9. Oktober 2011

Cykling

Added by aleckan, 707 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)02:16:38
DistanceStrecke68.00 km
GaugeGeschwindigkeit29.86 km/h
GaugeZeit pro km02:01 min/km
PulsePulssnitt 151   max 169
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien2716 kcal
Första cykelpasset på länge, tog det ganska lugnt. Skön lätt medvind i början, spec 3e milen. Sen vände det och det var mot hela vägen hem.

7-8 grader i luften men sol, körde kortbent och med underställströja + ärmvärmare. Funkade fint.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

78%
Average
151
Icon_pulse
Max
169
87%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:06
0.1%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:10
0.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:04:06
3.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
01:33:03
67.6%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:40:18
29.3%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%